ダイエットマニア

ダイエットマニアはダイエットや痩せる為に色々な情報を発信するための総合情報サイトになります。

記事

趣味と実益を兼ねたダイエット法、それが散策ウォーキングです

2017/03/10

微笑む女性

きついのは嫌だから、出来るだけ楽しくダイエットがしたい、これはダイエット経験者なら誰もが一度は考えることです。

では、どんな風にダイエットをすれば、明るく楽しくダイエットが出来るのでしょうか。楽しくダイエットをしたいなら、ウォーキングをしてダイエットをするのが一番です。

それもただのウォーキングではなく、散策ウォーキングをするのです。散策ウォーキングとは文字通りあちこちを散策しながら、体の中の脂肪を燃焼させて痩せるダイエット法です。この散策ウォーキングが普通のウォーキングと違う点は、歩く場所を毎回変えるところです。

普通のウォーキングは、家から駅までを往復する、というように、毎回同じ場所を往復するのが常ですが、散策ウォーキングは、今日はこの公園まで行ったから、明日はここのコンビニまでいこうというように、毎回、歩く場所を変えていくのです。実際に散策ウォーキングをやるとよくわかりますが、人間は意外に、家の周りの風景を知らないものです。

なので、日頃よく歩く道から少し外れただけでよく知らない風景が目の前に広がってきます。

その風景を見物し、「あそこにはあんな建物があったのか」と知らないことを覚えながらダイエットをする、それが散策ウォーキングなのです。この散策ウォーキングの面白いところは、ちょっとした日常の冒険とダイエットを同時に行うことが出来る点にあります。

この川の上流には何があるんだろう、この建物を西に行くと何があるんだろうといった知的好奇心を満たしながら、脂肪を燃焼するのは、実に面白いものです。

その際、スマートフォンを持っていくと、道に迷うことがなくなるだけでなく、近隣の名所や旧跡などの場所を教えてくれるので、それらを観光しながらやせることが出来ます。なので、このダイエット法は旅行が好きな人にうってつけのダイエット法だと言えるでしょう。

他にも、カメラ撮影が趣味の人にも、このダイエット法は向いています。ウォーキングをしながら美しい風景を撮影し放題なので、趣味をこなしながら、楽しくやせることが出来ます。

もちろん、撮影が趣味でない人でも、面白い光景や美しい風景を撮影するのは楽しいことなので、気が向いたらどんどん撮影してみるとよいでしょう。

趣味や観光とダイエットを兼ねた、明るく楽しいダイエット法、それが散策ウォーキングです。どうせやるなら楽しくダイエットがしたいという人にお勧めのダイエット法なので、楽しくダイエットがしたいなら、一度やってみるとよいでしょう。

-記事