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ダイエットはしないのが一番かも

2017/09/21

ケーキを食べる女性

ダイエットというのは、しないに越したことはありません。

じゃあこのまま太っていけばいいのかというともちろんそういうわけではなく、ダイエットをせざるをない状況を作らないのが一番という話です。

太ったら、ダイエットはしたほうが良いでしょう。ダイエットをしなければいけないとなると、自分の中でプレッシャーになってしまいます。

それに、ダイエットに成功する人もいれば失敗する人もいます。ですが、ダイエットに成功したとしても、やはりどこかでストレスを抱えている人がほとんどではないでしょうか。

そういったストレスが悪いほうにいってしまう可能性もありますし、やっぱり良い気はしないでしょう。そう考えると、やはりダイエットをしなくて済むならそれが一番です。ですが例えダイエットをすることになっても、すぐにやめてしまうものでは意味がありません。

それに、急激に効果が出るものというのも、怖いと思ってしまいます。やはり、少しずつ痩せていくのが一番理想的なのではないでしょうか。

確かに、それだと中々痩せなくてイライラしてしまうこともあるかもしれません。

急激に痩せたい、すぐに結果を出したい人の気持ちは分かりますが、それはよく考えると怖いことです。数日後までに1kg痩せたいとかならまだしも、1週間で3kg減とかだと大変です。

もちろんその人の体型にもよるので、かなり太っている人だと3kgは誤差程度かもしれません。ですがそれなりの体型の人なら、そんなすぐには痩せませんし痩せたらおかしいと思います。後々の自分の体の事を考えたら、少しずつ痩せた方が体に負担もかからないでしょう。

今痩せたいという気持ちは分かりますが、今痩せたからそれでOKというわけではありません。

今後のこともしっかり考えて行動していくことが大切です。そうすれば自分の健康のことや日常的なことも考えることが出来ると思います。今痩せればいいという考えだったらあくまで考えるのは今のことだけかもしれませんが、少しづつ痩せることを考えているのだったら、自分がどう過ごしていけばいいのかというのも、自然に考えるようになっていくでしょう。

ダイエットはとてもハードルの高いものですし、気軽に始められるもの、続けられるものではありません。ですので、ここまでに至らないようにする努力は必要だと思いますし、することになったらそれ相応の覚悟も必要となってくると思います。

もしこれから先、するとなったらやり遂げられるよう頑張ってください。

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