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ダイエットとストッパー

2017/02/17

ダイエットというと、無理をしてなんぼというイメージがありますが、もちろんそんなことはありません。
頑張る必要はあるかもしれませんが、無理をすると体にがたが来てしまいます。
ですので、頑張りたくなる気持ちは分かりますが、やりすぎはいけません。
ダイエットで体を壊すことを望んでいる人なんて、誰もいません。
私の友人にも、危なかった人がいます。
過度な食事制限をしていたことがあるらしく、親に説得されてやっと少しずつ食べるようになったみたいです。
私と出会う前の話ですし、出会った頃はそういうかんじが全くしなかったので話を聞いて驚きましたし、歯止めがかかってよかったと思いました。
必死で止めてくれた親御さんに感謝です。
そもそも友人が何故そこまでするようになったのか聞いてみたのですが、ささいなことでした。
ささいなことと言って片付けて良いのか分かりませんが、ふとしたことがきっかけというのは。案外多いようです。
友人の場合は、好きな人が細身の子が好きという話を聞いたことがきっかけだったみたいです。
その当時の友人がどんな見た目だったのか私には分かりませんが、そこから過度な食事制限に言ってしまうのかと思うと、人の言ったことの影響力は凄まじいなと思ってしまいました。
私もダイエットで食事を少し減らしたことはありますが、我慢なんて出来ませんでした。
もしかして私にも好きな人の声が届けば、友人のようになっていたのかもしれません。
絶対ないとは言えないですね。
それからの友人は、本当に少しずつではありますがちゃんと食べるようになったみたいです。
本当に良かったですし、ちゃんと向き合ってくれる人がいてよかったです。
私が同じことになってもきっと、母が止めてくれたと思います。
そういう人が近くにいるというのは、ダイエットをする上で大事なことかもしれません。
そういう人がいれば、過度に何かやりすぎるということもないでしょうし、ストッパーになってくれることでしょう。
逆に、そういう人がいないとどこまでも行ってしまいそうです。
ですので、ダイエットをするときは、いっそ信用出来る人に宣言でもしておいたほうが良いのではと思ってしまいます。
そのほうが自分が変な方向に行かないで済みそうですし、安心してダイエットをすることが出来るのではないでしょうか。
相手が親ならアドバイスを求めることも出来そうですし、自分も精神的に安定しそうです。
そういう環境は大事ですね。

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