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体験談

意外!ポケモンGOでウォーキングが続けられる

2017/03/13

携帯を持つ女性

私は今ちょっとしたダイエットを行っているのですが、一つかなりオススメの方法があったのでシェアできればなと思います。私は休日になると動き出したくなる生き物なのですが、かといって一人でスポーツをするには難しいものがあります。そこでいつもするのが散歩です。

しかし、見慣れた近所の景色を見ながらただ歩くのはとても退屈で、運動不足解消にはなっているかもしれませんが、ストレス解消にはなっていないのではと思いました。

そこで、この前ふとポケモンGOがバージョンアップしたというニュースを思い出し、久々に開いて散歩のお供にしました。私は自転車族なので、歩きスマホにイライラするためそれは自分では絶対にしません。皆さんもそれはやめてくださいね。

ただ、新しくなったとあって出てくるポケモンはほぼまだ捕まえたことのないもので、散歩はかなり楽しめました。気付くと2時間経っていて、自分でもびっくりしました。

普段ならそんなに歩けませんし、どうせ飽きてもやもやしたままだったでしょう。もしウォーキングをしてダイエットをする予定の方がいたら、楽しみがないと継続は困難だと思います。

それを解決するためにも、是非ポケモンGOをやってみてください。画面は見なくても、たまごを孵化装置に入れてただポケットに入れておくだけでたまごが孵ります。それを楽しみにするだけでも良いですね。どれだけ歩いたか距離がわかりますし、今までの総距離も出ます。

偶然見つけたウォーキングの楽しみ方でしたが、私にはかなりぴったりな方法でした。

2時間歩くと次の日は足が軽い筋肉痛になっており、達成感を味わえました。ダイエット目的でしっかりと歩くのならもっと筋肉を使うのでさらに心地よい痛みが増すと思います。

本当は毎日やるとダイエット的には良いのでしょうけれど、そんなに時間がないという方は休日にまとめてやるのもアリだと思います。やらないよりはマシでしょうし、少なくとも運動不足の解消にはなっているからです。

ジムに通うこともできますが、景色が変わらないマシンの上ではそれこそ暇かもしれませんしお金もかかります。無料で継続できるようにするためには、実はスマホのアプリが起爆剤になってくれるのかもしれませんね。

ポケモンGOだけでなく、ウォーキングにもってこいなアプリは探せばたくさんあると思います。自分の目標を超えられるような、最適アプリをインストールしてみると以外とハマるのではないでしょうか。最近の私には、このダイエット法が一番あっていました。

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