ダイエットマニア

ダイエットマニアはダイエットや痩せる為に色々な情報を発信するための総合情報サイトになります。

体験談

ダイエット前に友人から参考になる話を聞く

2017/09/25

バランスボールに乗る女性

ダイエットを実行に移す前に、すでにダイエットを行っている人からいろいろな話を聞くのはとても参考になります。

私がダイエットを実行しようとしたときに、ちょうど友人が私より前にダイエットを始めていました。友人は私よりも体重があり「10キロ減らすのが目標」と意気込んでいました。

昔から友人はたびたびダイエットをしているのですが、そのたびにダイエットに関するいろいろな話を私は聞いています。そのとき聞いた話では、食事は野菜から食べる、夕方の19時以降は何も食べない、ロードバイクに乗って定期的に運動をする、ソフトバレーや草野球など適度にスポーツをする、フライは極力食べないなどです。

今までダイエットをあまりしたことのなかった私は、友人が取り組んでいるダイエットのための心がけの多さにまず驚きました。1つ2つならまだしも、いくつもダイエットのためにしていることをあげたので、正直「大変そうだなあ」とやや気後れしてしまいました。

しかし、友人は目標の10キロ減とはいかないまでも、かなり痩せてきていました。以前と比べてお腹がスッキリしており、もう太っているという印象は体のどこにもありませんでした。

その効果をまざまざと見せつけられたのですから、頑張れば報われるのだと思うことができました。今はインターネットで、ダイエットに関するさまざまな情報を集められます。

それを見れば知識としてダイエット成功のためのポイントが、もしかしたらわかるのかもしれません。ただ、それを知っただけではどうしても現実味がないですし、具体的にどう体重が減っていくのか、いまいち想像ができないと思います。

しかし、私の友人のようにとても身近な人がダイエットに取り組んで明らかな変貌を遂げれば、その効果を信じないわけにはいきません。また、ダイエットについて話を聞けば、どんな方法が効果的なのかとても詳しく知ることができます。

詳しく知ることができれば、まずそれを自分のダイエットにも取り入れてみようと思えます。どんなに優秀なダイエット方法があったとしても、ダイエットを頑張るのは自分自身です。そして、いかにして挫けずにダイエットを続けられるかが、一番大事です。

そのためには身近で頑張っている人を目にするのが大切で、ダイエットを実行しようとしている時近くにそういう人がいればともに励まし合って頑張ることができます。

ですので、ダイエットを実行しようとするときは、まず周りに同じようなダイエットをすでにしている人がいないか探したほうが良いでしょう。

-体験談
-